خانه / mahdi

mahdi

راه‌های افزایش حافظه

راه‌های افزایش حافظه منبع: مجله طب فانکشنال (Functional Health News) ضعف حافظه می‌تواند یکی از علائم هاشیموتو و کم‌کاری تیروئید باشد که ممکن است در بعضی مواقع به‌صورت ناگهانی ظاهر شود. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در این خصوص دارد اما رژیم غذایی و سبک زندگی نیز تأثیر زیادی بر حافظه …

بیشتر بخوانید »

تأثیر خواب بر سیستم ایمنی

بین سیستم ایمنی و خواب ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. نویسنده: دکتر ودرانا تبور (Vedrana Hoggvist Tabor) محقق دانشگاه برلین آلمان برای داشتن بدنی کاملاً سالم، خواب یک عنصر حیاتی است. اختلال در خواب یا کمبود خواب عوارض جسمی و روحی زیادی دارد، ازجمله می‌تواند فرایند بهبودی شما را تحت تأثیر …

بیشتر بخوانید »

آزمایش روده نشت کننده: درک مفهوم “افزایش نفوذپذیری روده” (leaky gut)

علائم زیر را مرور کنید و درصورتی‌که آن‌ها را تجربه کرده‌اید، بهتر است آزمایش افزایش نفوذپذیری روده‌ها را در نظر بگیرید… نفخ و تورم شکم، خستگی دائمی،- میل زیاد به مصرف مواد شیرین اگر این علائم برای شما آشنا هستند، ممکن است به افزایش نفوذپذیری روده‌ها مبتلا شده باشید. آزمایش …

بیشتر بخوانید »

رابطه قند خون و تیروئید

رابطه بین تیروئید و قند خون هر دو توسط سیستم غدد درون‌ریز، کنترل می‌شوند و ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. بنابراین بروز اختلال در هرکدام می‌تواند دیگری را با اختلال روبه‌رو کند. سیستم غدد درون‌ریز سیستم غدد درون‌ریز از گروهی از سلول‌ها و غدد ساخته می‌شود که به واسطه تولید …

بیشتر بخوانید »